По Секрету Интернету (demkristo) wrote,
По Секрету Интернету
demkristo

Categories:

Запеканка из судака

Любителям рыбки посвящается...
Блюдо, на самом деле, достаточно просто в исполнении и не требует особых затрат. Плюс к тому, содержит небольшое количество калорий. Сделать его может даже тот, кто совсем далек от кухни.

СиГ-14.jpg


Достаточно купить:

филе судака
лимон
лук
сливочное масло
зелень
немного маслин
твердый сыр

Вот и весь набор



Судака и лук два раза пропускаем через мясорубку. Лучше именно два, поскольку фарш становится нежнее


СиГ-1.jpg


Теперь добавляем немного сливочного масла, тертый сыр и соль с перцем


СиГ-2.jpg


Берем половину фарша и смешиваем с рубленой зеленью

СиГ-3.jpg

В форму для запекания кладем слой фарша с зеленью


СиГ-4.jpg


И слой без нее. Немного поливаем оливковым маслом.


СиГ-5.jpg


А теперь все отправляем в духовку при температуре 180 градусов. Ориентир минут 30.

За пять минут до окончания процесса посыпьте запеканку твердым сыром. При подаче украсьте маслинами, дольками лимона и зеленью)


СиГ-14.jpg


Ну правда же это очень просто?!)) Приятного аппетита Вам!))


Tags: Делюсь Полезное Рекомендую, Кулинария Рецепты Кухня, Обо мне, ФОТО
Subscribe

promo demkristo january 19, 2013 14:58 3
Buy for 200 tokens
Как известно, есть несколько видов рекламы, при этом одной из самых эффективных общепризнанно считается «сарафанное радио» - когда человек делится своим мнением со знакомыми ему людьми. Аудитория воздействия в таком случае, конечно, меньше, чем у передач центрального телевидения в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 73 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →