Исключая мучное (ну или если честно то совсем чуть хлебцы)
Рис, гречку, цв капусту и прочее готовлю в пароварке. Ем только птицу и опять же в пароварке..
Пью минералку или 0 процентный кефир..
Как ж мучительно хочется жрать а...
И это при том, что по хорошему надо б кое что из рациона удалить таки..
Но самое правильное это питаться не много, но часто. А вот с этим совсем беда. Если только с собой таскать, но я себя слабо представляю достающего баночки и лопающего пред своими работниками.. Нормальных заведений поблизости где можно откушать нет . Такой бизнес центр. единственный ресторан (мясной) открывается с 3-4 часов дня.
Бутылочки кефира чтоль пить...
Эх... вот и сейчас ЕСТЬ ХОЧУУУУ!!!!
Journal information