По Секрету Интернету (demkristo) wrote,
По Секрету Интернету
demkristo

Categories:

Атака закончена

Ну вот и закончилась "Атака". Наступление принесло свои плоды и результат довольно ощутимый.

Напомню, что воюю я с лишним весом, в виде 7 кило)

Так вот..

Было - 92 кило

За 3,5 дня - 89,5

Это даже лучше, чем предполагалось.
Дюк4


Пугаться этого не нужно - диету подобную я уже проходил и оставался на достигнутом результате. Сегодня хочется добиться еще чуть большего.

Теперича начинаю лопать еще и овощи. Причем, если в Дюкане необходимо чередование 1-1, или 2-2 (день белковые продукты - день белок с овощами), то я предпочитаю овощи ест каждый день, или хотя бы 2-1 (3-1)

Углеводы, тем более при занятии спортом, просто необходимы. И организм не испортишь. Какие будут результаты?

А вот поживем и увидим!))

Tags: Делюсь Полезное Рекомендую, Интересное, Обо мне
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo demkristo january 19, 2013 14:58 3
Buy for 200 tokens
Как известно, есть несколько видов рекламы, при этом одной из самых эффективных общепризнанно считается «сарафанное радио» - когда человек делится своим мнением со знакомыми ему людьми. Аудитория воздействия в таком случае, конечно, меньше, чем у передач центрального телевидения в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 51 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal