По большому счету, начал питаться белковыми продуктами не с воскресенья, а с субботы.
На весах было 91 с большими копейками.
Сегодня на весах 90 с с малыми граммами. Можно сказать, что за 2 дня ушло 1,5 килограмма.
Достойный ли результат? ДА! Но так будет не всегда. В определенный момент и при переходе на вторую стадию - уменьшение веса замедлится.
Посмотрим, что станет в среду утром, по окончании стадии "Атака".
За эти дни питался:
Творог обезжиренный, телятина, куриное филе. Пил чай и 1 % кефир. А также Пепси лайт. Прекрасно подходит для тех, кто любит сладенькое)) Сахар то не желателен) А там его и нет.
Ну а также рыба. Ах да.. можно рыбные консервы, но в собственном соку.
И оптимально подходят рулеты из курицы, индейки или кролика.
Буду рассказывать и дальше о результатах)
Journal information