По Секрету Интернету (demkristo) wrote,
По Секрету Интернету
demkristo

Как лучше узнать себя?!

А давайте поговорим о здоровом образе жизни?!) Ведь многие и Вас занимаются спортом? Следят за своим распорядком дня? Контролируют питание?!

Уверен, что в большинстве случае так и есть. Уверен потому, что не раз и не два задавал эти вопросы на страницах журнала. И мне было приятно читать то, что о своем здоровье думает все больше людей.

Надо сказать, что вопросу питания я уделяю больше времени, нежели допустим сну или дыханию. Ну вот не был приучен к этому.

Ровно до той поры, пока мои друзья, с которыми я в свое время тестировал напиток для занятия спортом Powerade, не презентовали мне интересный гаджет.
Речь идет об электронном браслете Jawbone Up


Посмотреть на Яндекс.Фотках

Мой близкий друг, когда узнал о том, что и у меня появилась эта вещь, сказал о том, что его супруга давно желает приобрести такой же для зала.
Признаться, мне даже стало стыдно. Оказывается — я сильно отстал от жизни.

Что ж.. Исправляться надо! Для начала скачал приложение для Iphone и зарядил сам браслет.
Приложение можно также скачать и для Ipad, что несомненно удобно для чтения данных.


Посмотреть на Яндекс.Фотках


Посмотреть на Яндекс.Фотках

Теперь поделюсь с Вами о том, что в итоге получилось

Момент первый

Я смог проследить за своим сном. А точнее понять — сколько я спал, сколько мне потребовалось времени, чтоб отправиться в страну снов.
Более того...
Сон, как известно, делится на фазы глубокого и неглубокого сна. Данный контроль позволяет Вам проснуться в оптимальное время и не чувствовать себя «разбитым». Браслет "разбудит" Вас сам.


Посмотреть на Яндекс.Фотках


Момент второй — дневная активность.

Порою кажется, что за день ты только и делал, что "носился как угорелый".
Как же мы порою ошибаемся! А вот подсчитать то, сколько ты двигался за день и сколько калорий потратил можно без проблем.
Это особенно полезно в том случае, если в день Вам надо проходить определенное расстояние.



Посмотреть на Яндекс.Фотках

Мой излюбленный момент номер три — еда и питье.

Здесь, конечно, нужно потрудиться и отнестись к вопросу со всей серьезностью.
И на пути встает основной противник — наша лень))

Информацию необходимо учитывать и вводить. Например, фотографируя еду, делая скан штри-кодов.
Можно и пользоваться имеющейся галереей изображений.
Благодаря этому, можно вести учет жиров, белков, сахара и всего того, что поступает в наш организм.



Кстати, знаете почему Powerade не стандартного голубоватого цвета? Все потому, что производитель специально к Олимпиаде выпустил напиток белого цвета, под названием "Снежное Золото".

Посмотреть на Яндекс.Фотках


И кстати.. Этот напиток с недавнего времени я постоянно беру с собой в зал. При достаточно серьезных нагрузках как на силовых тренажерах, так и в кардио зоне - Powerade достаточно хорошо восстанавливает мои силы и держит в тонусе

Джав-5.jpg


Возвращаясь к браслету

Понравилось мне и то, что сам по себе браслет стильный и удобный. Время работки без подзарядки — примерно 9-10 дней.


Вполне возможно, что кто-то решит, что можно это все делать и самому. Но с другой стороны.. а зачем? Если есть удобный гаджет, способный взять на себя вышеперечисленные функции?

Tags: Делюсь Полезное Рекомендую, Интересное, Обзор
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo demkristo january 19, 2013 14:58 3
Buy for 200 tokens
Как известно, есть несколько видов рекламы, при этом одной из самых эффективных общепризнанно считается «сарафанное радио» - когда человек делится своим мнением со знакомыми ему людьми. Аудитория воздействия в таком случае, конечно, меньше, чем у передач центрального телевидения в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 88 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal