Набор продуктов также довольно простой и для его покупки Вам не надо будет бегать по магазинам в поиске.
Что еще важно - все это делается очень просто. Итог - блюдо полезное и вкусное.
Итак.. Что будет?
Куриное филе в лимонно-медовом соусе
Посмотреть на Яндекс.Фотках
И суп пюре из цветной капусты и куриного филе
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Начнем с первого блюда.
Нужно всего лишь парочку филе куриных, цветная капуста и сливки. Или не жирное молоко (если считаете калории)
Отправляем все в пароварку.. потом перемешиваем в блендере и доводим до кипения в кастрюле с добавлением молока или сливок
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Вот и все.
С филе несколько сложнее и понадобится время для того, чтоб оно хорошо промариновалось.
Здесь нужно само филе
2 лимона
1 луковица
мед
соевый соус
Винный уксус
Из первого лимона выжимаем сок.
Второй режем дольками
В посуду укладываем дольки
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Теперь мелко порубленную луковицу
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Само филе
Посмотреть на Яндекс.Фотках
А теперь заливаем соусом
Соус делаем из сока лимона, 2-3 ложек меда, одной ложки уксуса и парочки ложек соевого соуса
Все тщательно смешиваем и заливаем филе
Посмотреть на Яндекс.Фотках
А теперь час или полтора пусть курочка помаринуется
Готовить ее нужно 35 минут при температуре 200 градусов.
Получается очень и очень вкусно
Да.. Если желаете, чтоб при подаче блюда соус был гуще - нужно слить из формы жидкость и выпарить ее в сотейнике.
Приятного Вам аппетита!
Вы можете Добавить меня в Друзья ЗДЕСЬ в LiveJournal
А также в
Facebook, 
Вконтакте, 
МойМир, 
Twitter, 
Google+, 
Instagram 
Journal information