По Секрету Интернету (demkristo) wrote,
По Секрету Интернету
demkristo

Поход в спортзал

Эх.. Люблю я ходить в спортзал.
Люблю кардио тренировки, тяжести немного потягать.
Но вот в свое время, я как-то неправильно подошел к этому вопросу и слегка «сорвал» мышцы.
Сегодня уже стараюсь быть более аккуратным в этом вопросе, потому что фитнесс это не просто железяки, но скорее комплекс различных упражнений.
И вот как нельзя кстати, меня пригласили на 8 число в фитнесс-клуб «Дон-спорт» , что находится на северо-западе Москвы. В этот день там будет проводиться тренировка Total Body Training
Суть состоит в том, что каждая мышца рассматривается как звено цепи и используются упражнения в которых участвует большое количество мышечных групп. Что интересно – тренировка силовая, но при этом силовые тренажеры как раз и не применяются.
Так что будет крайне любопытно поработать над собой и узнать о данной программе.
После занятий обязательно опишу о том, что это и как проходила тренировка.
Ну а если кому-то интересны вопросы по ней – пишите здесь. Я обязательно подробно расспрошу тренера.






Subscribe

  • Путешествие в недра Москвы

    Я сегодня покажу фотографии Москвы, которую редко видят обычные горожане. Её подземную часть И нет, это не то метро, в…

  • Право жить лучше

    Интересно, кто придумал миф о том, что пожилые люди — ретрограды, враги перемен и не любят совершать каких-то движений,…

  • Идеальный дом для детей...и родителей

    А хотите, покажу, как выглядит жилье, в котором мне бы хотелось самому жить — и в котором я не прочь растить детей? Нет,…

promo demkristo january 19, 2013 14:58 3
Buy for 200 tokens
Как известно, есть несколько видов рекламы, при этом одной из самых эффективных общепризнанно считается «сарафанное радио» - когда человек делится своим мнением со знакомыми ему людьми. Аудитория воздействия в таком случае, конечно, меньше, чем у передач центрального телевидения в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 13 comments

  • Путешествие в недра Москвы

    Я сегодня покажу фотографии Москвы, которую редко видят обычные горожане. Её подземную часть И нет, это не то метро, в…

  • Право жить лучше

    Интересно, кто придумал миф о том, что пожилые люди — ретрограды, враги перемен и не любят совершать каких-то движений,…

  • Идеальный дом для детей...и родителей

    А хотите, покажу, как выглядит жилье, в котором мне бы хотелось самому жить — и в котором я не прочь растить детей? Нет,…