April 7th, 2014

Первые результаты

Вчера я написал, что возобновил питание по Дюкану. На самом деле не только питание, но и усилил тренировки. питание
По большому счету, начал питаться белковыми продуктами не с воскресенья, а с субботы.
На весах было 91 с большими копейками.

Сегодня на весах 90 с с малыми граммами. Можно сказать, что за 2 дня ушло 1,5 килограмма.

Достойный ли результат? ДА! Но так будет не всегда. В определенный момент и при переходе на вторую стадию - уменьшение веса замедлится.

Посмотрим, что станет в среду утром, по окончании стадии "Атака".

За эти дни питался:
Творог обезжиренный, телятина, куриное филе. Пил чай и 1 % кефир. А также Пепси лайт. Прекрасно подходит для тех, кто любит сладенькое)) Сахар то не желателен) А там его и нет.
Ну а также рыба. Ах да.. можно рыбные консервы, но в собственном соку.

И оптимально подходят рулеты из курицы, индейки или кролика.

Буду рассказывать и дальше о результатах)

promo demkristo january 19, 2013 14:58 3
Buy for 200 tokens
Как известно, есть несколько видов рекламы, при этом одной из самых эффективных общепризнанно считается «сарафанное радио» - когда человек делится своим мнением со знакомыми ему людьми. Аудитория воздействия в таком случае, конечно, меньше, чем у передач центрального телевидения в…

Оружие. You are doing it wrong



Говорят "информирован, значит вооружен"... Нет! Если у тебя есть пистолет, то ты вооружен! И то, только в том случае, если пистолет не травматический, твой оппонент не в танке, а твоя меткость позволяет поразить цель хотя бы в упор. Однако иногда информация действительно ведет себя как пистолет. Я говорю в данном случае о вот таком эффекте огнестрельного оружия:Collapse )

Если не будет Макдональдса

Несколько дней назад, одни возмущались предложением выпереть Макдональдс, а другие поддерживали.
Меня мало интересуют заявления Жириновского, хотя стоит признать, что этот человек, порою специально "прощупывает" мнение народа.
Каково же было мое изумление, когда я узнал, что большинство из его последних инициатив - народ одобряет..

Но не о нем речь совсем. Допустим Макдональдс и правда прикрыли. Что произойдет тогда?! Паникеры уверены, что мы все сразу сдохнем от голода. Ощущение, что вся страна только и питается чизбургерами и картошкой фри..
Другие кричат, что нет альтернативы.
А третьим, коим припекло весеннее солнышко, кажется, что это все происки кровавого гэбешника Путина

Мак


Но давайте все же рассмотрим ситуацию.

Свято место, как говорится, пусто не бывает. Закроется Мак - на его месте появятся другие. Не факт, что они станут более качественными, но и не факт, что хуже.

Допустим это будет "Бургер Кинг"
Collapse )

Куриный шашлычок по диете

Питаться правильнее и при этом не сильно заморачиваясь - довольно просто. Плюс к тому, еще и вкусно.

Сегодня замариновали шашлык куриный.

Филе, лук, натуральный нежирный йогурт, каркума, тмин, перец, кориандр.

Для маринования много времени не нужно

В духовочку - вот вам и шашлык))


Посмотреть на Яндекс.Фотках

просто ведь?))