По Секрету Интернету (demkristo) wrote,
По Секрету Интернету
demkristo

Правильный бифштекс с яйцом и зеленью

Часто слышу от многих людей, что находиться на диете сложно и даже невозможно. Мол, замучаешься готовить и да и наесться очень трудно.

В корне несогласен с этим утверждением, поскольку важно лишь проявить смекалку и тогда любое блюдо будет не только вкусным, но и полезным.

Возьмем тот же вышеупомянутый бифштекс.
Мякоть телятины, несколько яиц, горчица, уксус, зелень, помидорки, красный перец, лук. Вот и весь несложный набор.

Бифш-13.jpg

Можно купить фарш готовый, но я предпочитаю видеть то мясо, что идет в прокрутку.
Добавляю туда соль, перец и 2-3 желтка.

Бифш-8.jpg


Салат беру обычный, плюс микс (продается во многих маркета). Рву луками, добавляю немного красного перчика.

Бифш-9.jpg


Для вкуса можно сделать горчичный соус. Пару-тройку ложек сладкой горчицы, винный уксус и чуть-чуть оливкового масла. Все тщательно перемешиваю и заправляю.

Бифш-10.jpg

Вот и все. Теперь порежу на 2 части помидорки черри, красный крымский лук и на бифштекс выложу поджаренное яйцо.

Бифш-11.jpg

А можно и без него

Бифш-15.jpg

Приятного аппетита друзья! Знайте, питаться полезно не только просто, но и вкусно!))



Tags: Делюсь Полезное Рекомендую, Кулинария Рецепты Кухня, ФОТО
promo demkristo january 19, 2013 14:58 3
Buy for 200 tokens
Как известно, есть несколько видов рекламы, при этом одной из самых эффективных общепризнанно считается «сарафанное радио» - когда человек делится своим мнением со знакомыми ему людьми. Аудитория воздействия в таком случае, конечно, меньше, чем у передач центрального телевидения в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 42 comments